Ya se ha repetido hasta la saciedad la importancia y NECESIDAD de mantener activo nuestro Cuerpo Físico, ya que , como dice el refrán:  «lo que no se usa, se atrofia» y «el agua estancada se pudre». Nuestro Cuerpo Físico fue echo para la acción. Si la Vida hubiera querido ..Continue Reading

Sabemos que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define el concepto de SALUD como «la perfecta armonía entre los planos físico, emocional, mental y social de los Seres Humanos». Y eso es lo que pretendemos desde esta pagina webb  de VIDA HOLISTICA: ir tocando y describiendo todos aquellos aspectos ..Continue Reading

La semana pasada terminamos el artículo hablando de cómo sustituir el Mito de los Lácteos por una Realidad más acorde con la Vida. Pues bien, hoy vamos a «revelar el misterio», pero también dije que tal misterio había sido ya resuelto hace mucho tiempo, pero parece ser que todavía no ..Continue Reading

Hoy vamos a desmitificar un mito que está muy arraigado en el mundo y sociedad actual, y que por muy arraigado que esté algo en nuestras vidas no significa  que ese algo sea correcto, positivo y sano para nuestras vidas. No siempre las tradiciones y las costumbres son y están ..Continue Reading

La Vida es movimiento, y el movimiento es Vida. Y eso se aplica a los aspectos físicos, emocionales y mentales del Ser Humano. Un Ser Humano que no ponga en acción cualquiera de estos tres aspectos, no puede considerarse vivo en el pleno sentido de la palabra. Incluso lo que ..Continue Reading

Como nos cambian las palabras que elegimos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ya hemos hablado de la importancia de que todas nuestras palabras, sean un reflejo de lo que queremos, NO de lo que no queremos. Recordémoslo siempre: «Nuestra Mente es un imán». Atraemos hacia nosotros aquello en lo que pensamos, hablamos y escribimos constantemente, ..Continue Reading

Vamos a permitir que nuestros eternos compañeros Calor y Frío nos acompañen en una técnica  que para algunas personas puede ser novedosa  pero que para algunos pueblos y culturas tiene una larga tradición como son los países nórdicos (Suecia, Noruega, Finlandia, etc). Estamos hablando de la SAUNA, que literalmente significa ..Continue Reading

Hoy vamos a hablar de un tema que tiene que ver con un elemento natural que todos (o casi todos ) los Seres Humanos utilizamos a diario: el AGUA, aplicada a nuestro cuerpo físico externamente, es decir, la limpieza externa de nuestro  cuerpo Físico a través de nuestra piel, tanto ..Continue Reading

Hoy vamos a hablar de un aspecto de la vida del Ser Humano que pocas veces nos hemos parado a pensar en sus consecuencias, por ser algo que hacemos todos los días , y muchas veces lo hacemos automáticamente. Hablo de las PALABRAS. Sí, esas palabras que pronunciamos  continuamente para ..Continue Reading

Después de describir las ventajas y beneficios de saber relajarse física y mentalmente a través de la Relajación Total Consciente, vamos ahora a pasar a la parte práctica y ver un método sencillo para lograrlo. La Relajación Total Consciente es un ejercicio físico-mental, pero un ejercicio pasivo en vez de ..Continue Reading