Ya se ha repetido hasta la saciedad la importancia y NECESIDAD de mantener activo nuestro Cuerpo Físico, ya que , como dice el refrán:  «lo que no se usa, se atrofia» y «el agua estancada se pudre».

Nuestro Cuerpo Físico fue echo para la acción. Si la Vida hubiera querido que nuestra vida física se redujera  a estar todo el día sentado en una silla, nos hubiera proporcionado un cuerpo como una estatua que sólo moviera la cabeza y los brazos. Pero esa Vida nos dio el cuerpo físico  para que realizáramos un sin fin de actividades físicas , y para ello creó/fabricó una máquina maravillosa que hasta ahora  ningún laboratorio humano ha podido  ni fabricar ni igualar. Pero este mecanismo humano necesita estar continuamente «bien engrasado y ajustado» para poder cumplir con todas sus funciones correctamente. Es decir, necesita realizar continuamente aquellas acciones para las cuales fue creado.

En la antigüedad, cuando todas las tareas se hacían a base de «brazos y riñones»,  o sea, con esfuerzo  físico, sin máquinas, o con pocas máquinas, las propias tareas y trabajos servían total o casi totalmente para mantener todos nuestros músculos, articulaciones, corazón y pulmones, en buen estado de «forma física». A lo mejor por ello el Ser Humano tenía menos enfermedades que actualmente. Ya la Ciencia Moderna ha demostrado hasta la saciedad, que la Gimnasia , el Deporte , bien ejercitados, nos dan cantidad y calidad de Vida. Es decir, la vida sedentaria actual es la causa de múltiples enfermedades.

Por un  lado tenemos a los deportistas profesionales competitivos  que llegan a ejercitarse mucho más de lo fisiológicamente sano. Por otro lado tenemos a otro pequeño porcentaje de la población actual que lo practican en la cantidad suficiente para beneficiarse de ello. Y por otro lado, desgraciadamente, está la gran mayoría de la población  que no se mueve en esta vida más que «lo justo y por obligación», y sólo para aquellas tareas que no les queda más remedio que hacerlas ellos mismos. Y claro, cuanto menos hacemos, menos queremos hacer.!!!!

Se ha dicho siempre que el Andar es la actividad física más sana y natural.   Que sea sana y natural no quiere decir que sea la MAS sana y natural. Yo afirmo rotunda y tajantemente que es una actividad muy incompleta, pero de ello hablaremos algún día en otro artículo.

Hoy vamos a centrarnos en otra actividad física que SI es mucho más completa que el Andar si es que no tenemos algún  tipo de enfermedad o lesión que nos impida practicarla. Se trata de una actividad que todos, o casi todos, hemos practicado cuando éramos niños, solo que antes lo hacíamos como un juego de niños, y ahora podemos hacerlo como una sanísima actividad física de adultos, sin por ello dejar de disfrutar de ella como un juego , ahora , de adultos.!!!!!

Se trata del Salto a la Comba, y que es una actividad física-deportiva que solo necesita :

-Una cuerda que pisada con los dos pies juntos nos llegue hasta las axilas.

-Un buen sujetador deportivo en el caso de las mujeres.

-Zapatillas de deporte (no es aconsejable saltar descalzo)

-Chándal o pantalón deportivo.

-2 metros cuadrados de espacio.

El Salto a la Comba es todo un Gimnasio completo por sí mismo, porque aunque en realidad no existe ni un sólo deporte que sea totalmente completo, sí los hay que son mucho más completos que otros, y el Salto de Comba SI es uno de ellos.

-Activa el Corazón y los Pulmones.

-Trabaja intensamente todos los músculos de caderas, muslos y pantorrillas.

-Activa toda la musculatura abdominal.

-Mueve todos los músculos de la espalda, pecho, hombros, brazos, antebrazos y manos.

Existe un extensísima variedad de formas de saltar a la Comba   (ver videos en Youtube), y en poco tiempo diario (bastan 20 minutos) se hace una enorme actividad física, y cuando le cogemos «el tranquillo y el gustillo» vemos lo fácil y gratificante que es, y nuestro cuerpo físico y también nuestra mente  nos lo agradecerán  Puede ser que nos guste desde el principio, o puede ser que nos acabe gustando  sus beneficios, y al final acabemos enamorados/as de la Comba  «hasta que la muerte nos separe» de ella. jejejeje!!!!!!!!