YOGA MENTAL Aprender a controlar nuestra mente, pensando y dejando de pensar a voluntad propia, recordando y dejando de recordar cuando lo deseemos, concentrando nuestra mente en aquello que deseemos tener en la mente. Vivir el momento presente aquí y ahora. Aprender a controlar la imaginación descontrolada y negativa. Tener ..Continue Reading
YOGA FÍSICO ESTIRAMIENTOS: -Flexibilidad articular -Elasticidad muscular. Las tensiones psíquicas acaban produciendo tensiones musculares crónicas molestas (sobretodo en la espalda), y estas a su vez generan, además del dolor físico, estrés psíquico, cerrándose un círculo vicioso que podemos y debemos romper estirando todo el cuerpo, relajándolo, lo cual alivia y ..Continue Reading