«Que no sea su cuerpo la primera sepultura de su esqueleto» (Jean Giradoux) El cuerpo humano está hecho para moverse. Está demostrado que las personas de hábitos sedentarios son más propensos a la apatía y a la tristeza que las que practican ejercicio. Una de las razones es que al ..Continue Reading
«El que no sabe a qué cosas atender y de cuáles hacer caso omiso, atiende a lo que no tiene importancia y hace caso omiso de lo esencial» Una de las claves para vivir con calma y plenitud es saber poner cada cosa en el lugar que le corresponde. El ..Continue Reading
«El agua es el vehículo de la naturaleza» ( Leonardo da Vinci) La vida comenzó en el agua y sin esta, indudablemente, desapareceríamos. El agua es el fluido vital del que depende ,en gran medida, la salud de nuestro cuerpo. Forma parte de las células e interviene en muchas de ..Continue Reading
«Mientras existan mataderos, habrá campos de batalla» (León Tolstoi) La mayoría de la gente cree que una persona vegetariana es la que se alimenta solo de ensaladas y verduras . Y que su decisión responde a una moda o a un capricho sin fundamento. Esto demuestra que hay un ..Continue Reading
«No hay ni uno solo de los astros que contemplas que, en sus evoluciones, no cante como un ángel del cielo» (Shakespeare) Cómo podemos cultivar la armonía interior? Según Deepak Chopra , lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra percepción de nuestro cuerpo físico, y empezar a considerarlo ..Continue Reading
«Si tu felicidad es inversamente proporcional a la mía, algo está funcionando mal entre nosotros» (Walter Riso) Casi todos tenemos alguna persona tóxica en nuestro entorno que consume nuestra energía y nos hace la vida muy difícil. Son los vampiros emocionales. Disfrazados de personas normales y aparentemente inocentes, una vez ..Continue Reading
«Lo que decidimos pensar de nosotros mismos se convierte en nuestro futuro» (Louise L. Hay) La visualización creativa deriva de la meditación, pero no hay que confundirlas .La primera tiene el objetivo de alcanzar una meta concreta . Al visualizar creamos una realidad subjetiva, es decir, imaginamos nuestra vida como ..Continue Reading
«Lo único que aprendí a hacer después de los 40 años fue a decir NO cuando es NO» (Gabriel García Márquez) Por qué nos resulta tan difícil decir » no» cuando nuestro corazón nos lo está pidiendo a gritos?. La razón es que un » no» tiene mucho poder: puede ..Continue Reading
«¿Por qué se ha de temer a los cambios? Toda la vida es un cambio» (H.G.Wells) Hoy nadie considera los libros de autoayuda manuales para fracasados, sino guías asequibles, prácticas y discretas que nos enseñan a superar un problema, adquirir habilidades o motivación para ser más felices. Sin embargo ,se ..Continue Reading
Para empezar, diremos que la palabra CRITICA la solemos asimilar al concepto de acusar a alguien de algo, cuando en realidad la palabra CRITICA se refiere al conjunto de opiniones o juicios que responden a un análisis y que pueden resultar positivos o negativos. Ahora vamos a centrarnos en la ..Continue Reading