Hoy vamos a hablar de un tema que tiene que ver con un elemento natural que todos (o casi todos ) los Seres Humanos utilizamos a diario: el AGUA, aplicada a nuestro cuerpo físico externamente, es decir, la limpieza externa de nuestro  cuerpo Físico a través de nuestra piel, tanto en lo referente a la Higiene y limpieza,  como a su influencia sobre nuestros sistemas reactivos.

Normalmente el agua que utilizamos para ducharnos y/o bañarnos la podemos utilizar en tres temperaturas: Fría, Templada y Caliente.

Se considera Fría cuando está entre los 1 y 15 grados centígrados, Templada entre los 16 y los 38 grados, y Caliente a partir de los 39 grados.

El efecto que tiene el Agua aplicada a nuestra piel desde el punto de vista reactivo de nuestro Cuerpo Físico, incide en tres sistemas corporales:

-El Sistema Circulatorio Sanguíneo.

-El  Sistema Nervioso.

-El Sistema Termorregulador.

El Agua Templada o también llamada Agua Tibia, sólo tiene efectos limpiadores de la Piel, con unos mínimos efectos sobre los tres Sistemas Corporales citados. Sólo la caliente y fría tienen efectos estimuladores y sanadores sobre ellos.

REACCIONES NORMALES A LAS APLICACIONES DE AGUA FRIA EN NUESTRA PIEL:

1ª Fase:  Palidez, «Carne de Gallina», Sensación de frío.

2ª Fase (Reactiva: al salir del agua): Enrojecimiento cutáneo, Sensación de calor y bienestar.

REACCIONES NORMALES A LAS APLICACIONES DE AGUA CALIENTE EN NUESTRA PIEL:

1ª Fase: Enrojecimiento cutáneo, sensación de calor y bienestar. Si el agua es muy caliente la sensación sería de dolor.

2ª Fase (Reactiva: al salir del agua): Palidez de la piel,  Sensación de frio.

Tanto el Agua Caliente como la Fría tienen tienen sus beneficios e indicaciones y aplicaciones terapéuticas, pero es regla básica dentro de la HIDROTERAPIA que cualquier aplicación de agua Caliente a nuestra piel debe ser seguida, para terminar,  de aplicación de agua Fría.

Las formas en que podemos aplicar , desde el punto de vista HIDROTERAPEUTICO. tanto el agua Caliente como la Fría a nuestro cuerpo, son muchas y variadas, y todas ellas tienen sus características e indicaciones terapéuticas:

-Lavados.

-Chorros.

-Compresas.

-Envolturas.

-Baños.

-Vapor.

-etc

En próximos artículos iremos ampliando estos temas, y ver como podemos integrar la HIDROTERAPIA  en nuestra vida de una forma sencilla, sana, barata y natural.

Para terminar hoy, diré que la HIDROTERAPIA, al igual que otras muchas técnicas y prácticas de  vida sana y terapéutica, como por ejemplo las Plantas Medicinales, y etc, etc, ya eran practicadas por las antiguas civilizaciones que han pasado a la Historia como civilizaciones grandes y sabias en muchos aspectos, como lo Griegos. Romanos, Babilonios, Aztecas, etc.